“冬至子时阳已生，道随阳长物将萌”，冬至是生活在北半球的我们拥有的白昼最短、黑夜最长的一天，此后，白天时间会逐渐变长、黑夜逐渐变短。作为二十四节气中重要的节气，冬至在我国民间有“大如年”的说法。

冬至日，日南至，气候寒，团圆暖，南吃汤圆北吃饺，都是团圆小聚、家的味道。在乍寒料峭的冬日，小家汇聚大家，一大家人围坐一桌其乐融融，吃着刚出锅热气腾腾的饺子，在最长的夜，陪伴最爱的亲人、家人、爱人。

小雪封地，大雪封河，冬至进九，严冬将至，春归有期。冬至之后要防寒保暖，数九寒天是进补佳期，饮食宜多样搭配，保持锻炼提高机能。寒冬腊月是呼吸道疾病高发期，请做好口腔、鼻咽部卫生，防止感冒、肺炎等病灶。